Home » D:News » Ce activitate te face mai fericit, mai sănătos şi îţi creşte speranţa de viaţă?

Ce activitate te face mai fericit, mai sănătos şi îţi creşte speranţa de viaţă?

Ce activitate te face mai fericit, mai sănătos şi îţi creşte speranţa de viaţă?
Publicat: 26.08.2013
Cercetătorii de la University of Exeter Medical School au efectuat o meta-analiză şi au descoperit, după ce au studiat mai multe cercetări, că persoanele care desfăşoară activităţi de voluntariat tind să trăiască mai mult şi să fie mai sănătoase şi mai fericite.

Voluntariatul conferă beneficii atât în ceea ce priveşte sănătatea fizică, cât şi cea psihologică. Unul dintre studiile analizate a arătat că adulţii în vârstă care desfăşurau activităţi de voluntariat timp de cel puţin 200 de ore pe an erau cu 40% mai puţin predispuşi să sufere de hipertensiune, iar un alt studiu a arătat că persoanele care donau banii în loc să-i cheltuiască erau mai fericite.

Una din problemele cercetărilor mai vechi pe această temă era faptul că multe studii se bazau pe relatările participanţilor şi nu pe cercetări comparative. Dr. Suzanne Richards a dorit să facă aceste comparaţii, astfel că cercetătoarea a analizat alături de colegii săi 40 de studii ce se bazau pe datele colectate din 9 cercetări experimentale şi din 16 studii de cohortă.

Într-o meta-analiză a cinci studii de cohortă, cercetătorii au descoperit o mortalitate cu 22% mai redusă în rândul voluntarilor în comparaţie cu persoanele care nu desfăşurau activităţi de voluntariat. De asemenea, voluntarii nu prezentau doar un risc mai scăzut de a muri, ci şi totodată un risc mai mic de a suferi de depresie. Per total, voluntarii arătau o îmbunătăţire a bunăstării şi a satisfacţiei cu viaţa.

Alte cinci studii, ce analizau efectele pe care voluntariatul le avea asupra sănătăţii în rândul adulţilor în vârstă, au arătat că această activitate duce la beneficii fizice şi cognitive.

„Analiza noastră arată că voluntariatul este asociat îmbunătăţirilor în gradul de sănătate mentală, însă este nevoie de mai multe studii pentru a stabili dacă voluntariatul este cauza acestei îmbunătăţiri observate”, a comentat Richards. „Nu este clar dacă factorii biologici şi culturali şi resursele sociale ce sunt asociate unei sănătăţi mai bune sunt totodată asociate şi voinţei de a fi voluntar”, notează specialista. De asemenea, o mai bună stare de sănătate fizică s-ar putea datora simplului fapt că voluntarii ies mai des din casă. 

Cercetătorii cauţionează că multe dintre studii au fost efectuate în SUA, „unde voluntariatul are o istorie veche, astfel că este posibil ca rezultatele să nu fie relevante într-o ţară în care voluntariatul nu este atât de răspândit”.

Sursa: Medical Daily

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Tinerii martori la violență domestică, mai predispuși să devină la rândul lor victime. Iată cum îi putem ajuta!
Tinerii martori la violență domestică, mai predispuși să devină la rândul lor victime. Iată cum îi putem ajuta!
Cine a creat cele mai vechi unelte de piatră cunoscute?
Cine a creat cele mai vechi unelte de piatră cunoscute?
Cercetătorii au realizat prima observație directă cu un semnal seismologic bizar care a zguduit Pământul în 2023
Cercetătorii au realizat prima observație directă cu un semnal seismologic bizar care a zguduit Pământul în 2023
Cea mai mică specie de vidră din lume a fost redescoperită în Nepal după 185 de ani
Cea mai mică specie de vidră din lume a fost redescoperită în Nepal după 185 de ani
Povestea Monstrului din Loch Ness
Povestea Monstrului din Loch Ness
Christine de Pisan, prima scriitoare profesionistă din Europa
Christine de Pisan, prima scriitoare profesionistă din Europa
Cum să reaprinzi legătura cu un prieten drag de care te-ai îndepărtat?
Cum să reaprinzi legătura cu un prieten drag de care te-ai îndepărtat?
Sandvișul perfect începe cu pâinea perfectă: sfaturi de la maeștrii aluatului
Sandvișul perfect începe cu pâinea perfectă: sfaturi de la maeștrii aluatului
Pilates: mitul mușchilor „lungi și supli”. Ce spune știința?
Pilates: mitul mușchilor „lungi și supli”. Ce spune știința?
Test de cultură generală. Care mare cântăreață a fost spion în cel de-Al Doilea Război Mondial?
Test de cultură generală. Care mare cântăreață a fost spion în cel de-Al Doilea Război Mondial?
Pentru prima dată, celule din afara creierului au prezentat semne de memorie și „învățare”
Pentru prima dată, celule din afara creierului au prezentat semne de memorie și „învățare”
Câți dintre angajații din România își doresc săptămâna de lucru de 4 zile?
Câți dintre angajații din România își doresc săptămâna de lucru de 4 zile?
Moartea împăratului care ar fi incendiat oraşul celor şapte coline
Moartea împăratului care ar fi incendiat oraşul celor şapte coline
Inteligența Artificială încurajează dependenții de droguri să recidiveze, arată un studiu
Inteligența Artificială încurajează dependenții de droguri să recidiveze, arată un studiu
În premieră mondială, o companie din Canada va extrage minerale de pe fundul mării
În premieră mondială, o companie din Canada va extrage minerale de pe fundul mării
A fost inaugurat cel mai înalt pod feroviar din lume
A fost inaugurat cel mai înalt pod feroviar din lume
Câți dintre elevii din București recunosc că li s-au oferit substanțe interzise?
Câți dintre elevii din București recunosc că li s-au oferit substanțe interzise?
Un studiu dezvăluie cum găurile negre pot fi folosite pentru coliziunea particulelor
Un studiu dezvăluie cum găurile negre pot fi folosite pentru coliziunea particulelor
OSZAR »